167 : 1
167:1 что же кроется для меня в этой пропорции?
167 раз подумай – один раз скажи?
167 нарядов в гардеробе – 1 нравится или, еще драматичнее, – 1 один налезает J
Ах, жаль, что многие из вас свои чудесные версии оставили при себе или рискнули поделиться только в личном сообщении, не придавая огласке. Уже в первом комментарии от Алины была большая доля моей первоначальной идеи. Вот, делюсь…
168 часов в неделе…. и из этих 168 часов 1 час человек может потратить на личную терапию. 167:1 для меня про то, что же происходит за этот час такого, что может повлиять на жизнь в остальные 167. Достаточно ли того, что человек в терапии уделяет себе час в неделю, а потом возвращается в привычную рутину? Возможно, и ты останавливаешься на час, чтобы прислушаться к себе, осознаёшь про важное, а потом возвращаешься как белка к своему привычному колесу и живешь дальше. Не будь я психологом, и не имей я долголетнего опыта личной терапии, подумала бы, что 1 против 167 – это капля в море, не способная сделать это море более соленым или придать ему краски.
Однако, на практике вижу – еще как может! Смысл терапии в том, чтобы при поддержке специалиста обрести (укрепить) способность создавать свою жизнь. Да, важно, что происходит на сессии со специалистом, но гораздо важнее то, что происходит за пределами кабинета. Скажу больше, терапия начинается до того, как вы первый раз зашли в кабинет… она начинается тогда, когда вы замечаете свою неудовлетворенность и решаете искать помощь. Начав с честных ответов себе, ты можешь продолжить терапию в сотрудничестве со специалистом. И мне нравится идея о том, что терапия не всем нужна и полезна, но об этом в следующей статье…
Однако, знаю, – если ты готов работать с собой не только 1 час в неделю и готов пробовать делать что-то по-другому, личная терапия научит уделять внимание себе и своим чувствам, научит замечать, что и как ты делаешь, быть в контакте с собой и другими людьми.
Что думаете? Что бы вы хотели получить от сессии с психологом или психотерапевтом? А что готовы делать в оставшиеся 167 часов?
Мне на самом деле интересно обменяться с вами мнениями J Если не хотите оставлять в комментах, можно здесь в анонимном опросе по ссылке https://forms.gle/zWrhUwdZid7mpTwy5 (RU) https://forms.gle/Fv237Tj3zdrqxrow5 (LV)
Обещаю обобщить ваши мнения на своей страничке и дать свой профессиональный комментарий J Давайте попробуем!!!
